Güzel Kadın

Makarna Nasıl Yapılır?

2008-08-12T19:19:00.004+03:00

Pilav ile birlikte en besleyeci temel gıda maddelerinden biri olan makarnanın nasıl yapılacağının aşamalarını ve gerekli malzemeleri yazacağım.

Öncelikle yapacağınız makarnanın miktarına uygun bir tencereye 3/4 oranında su katılır. En uygun oran ise 5 bardak su (1 litre), 100 gram makarna ve 10 gr tuz ile iyi bir sonuç elde edilebilir.

Tencerede suyu kaynattıktan sonra makarnadan önce tuz eklenir ve iyice karıştırılır. Makarna tencerenin içine boşalılır. Karıştırmak için mümkünse tahta kaşık kullanmaya özen gösterin.

Tencerenin kapağını kapatmadan pişirmeye devam edin. İdeal pişirme süresi 10 dakikadır.

Pişen makarna süzülerek, ılık suyla yıkanır. Süzülen makarna, biraz yağ, tuz ve karabiber eklenerek hafif ateşte ısıtılır.

Makarnanız ateşten indirilip süzüldükten sonra bile pişmeye devam ettiği için mümkün olduğunca kısa sürede sos ile karıştırıp servis yapın.

Gelin Tacı Modelleri

2008-06-16T17:53:00.012+03:00

Gelinlik Modelleri ve Sade Gelinlik Modelleri derken bir gelin için ne gerekli hepsini yazmaya devam ediyoruz. Bu seferde birbirinden güzel gelin taçlarını sizler için derledik.

Sade Gelinlik Modelleri

2008-06-15T17:48:00.010+03:00

Geçtiğimiz günlerde "2008 Gelinlik Modelleri" adlı yazımızda bu senenin eğilimlerini taşıyan gelinlik modellerini siz okuyucularımıza sunmuştuk.

Bu yazımızda ise sade gelinlik üzerine durarak sizler için bu gelinlik resimlerini derledik. Ayrıca abiye kıyafetler galerimize de bakabilirsiniz.

Çikolatalı Yuvarlak Yaş Pasta Tarifi

2008-06-11T12:42:00.010+03:00

Malzemeler: 6 yumurta, 1 su bardağı şeker, 2 su bardağı un, Yarım limon suyu, Limon kabuğu rendesi, Yarım paket vanilya ve 2 çorba kaşığı kakao

Kreması için: 1 yumurta, 1 su bardağı şeker, 3 çorba kaşığı un, Yarım lt süt, Yarım paket vanilya, 2 çorba kaşığı kakao ve Yarım paket margarin

Üzerini kapamak için: 150 gr krem şanti (hazırlanmış), 1-2 çorba kaşığı kakao, 4-5 adet çilek ve 1 kahve fincanı likörlü şekerli su (pastayı yumuşak tutmak için)

Krema Yapılışı: Bakır bir kapta yumurta, şeker, un, kakao karıştırılır. Yavaş yavaş süt konup pişirilir. Kaynayıp koyulaşınca ocaktan alınır.

Pandispanya Yapılışı: Kalıp yağlanır, unlanır. Fırın yakılır. Kakao ile un karıştırılıp elenir. Bakır bir kapta yumurtalar ile şeker çırpılıp koyu yoğurt kıvamına getirilir. Limon kabuğu rendesi, vanilya, limon suyu katılıp karıştırılır. Kakaolu elenmiş un konur. Karıştırılarak kalıba boşaltılır. Orta ısılı fırında 35-40 dk pişirilir. Soğuyunca enine 3 parçaya kesilir. Parçalar likörlü şekerli su ile nemlendirilir. Aralarına krema sürülür. İsteğe göre kenarlarına kıyılmış fındık ve Antep fıstığı yapıştırılabilir. Krem şanti içine kakao elenip karıştırılır. (fazla karışırsa bozulur)üzerine çilekler konur zevke göre süslenir ve krema pompasına doldurulup pastanın üzerine zevke göre süslenir.

10 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Kitabı - Noter Onaylı

2008-06-10T14:22:00.006+03:00

Sizlere çok güzel ve faydalı bilgiler veren bu kitabı tanıtacağım. Halil Kargulu tarafından yazılan bu kitap Noter tasdikli ve Guinness rekorlar kitabına aday.

Dünyanın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayan insanı Halil Kurgulu ya ait olan "Vücudun Şifresi" isimli kitap sizlere yeni bir rehber ve her şeyi son teknolojik ve bilimsel gelişmelere göre araştırılmış son derece faydalı bir kitap olacaktır.

Halil Kargulu gerçekleştirdiği zayıflama programlarıyla, sağlığından ödün vermeden, dünyanın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayabilen ünvanını hak edecek sonuçlarla, Guinness Rekorlar Kitabına 67121 başvuru ve 62787 üyelik numarası ile adaylık kaydını yaptırmış, idealist ve araştırmacı bir kişiliktir.

Kitabın amacı ve temel yaklaşımı, sektörün tüm yanılgılarını ve bazen fırsatçı, bazen de art niyetli yansımalarını olabildiğince açık, somut ve kanıtlanabilir yaklaşımlarla aktarabilmek ve detaylarda yazılı gerçek şifreleri algıladığınızda kimseye muhtaç kalmadan, geri dönüşümsüz kesin sonuçları yaşamanız üzerine yazılmış.

Vücudun Şifresi kitabının içeriğinde; bugüne kadar hiç kimsenin size ifade etmediği doğruları, mevcut sistemin tüm yanlışlarını ve dayatmacı zihniyetin sömürü düzenini bulacağınız için, çok faydalı ve geleceğinize yeni bir şekil vermenize yardımcı olacak bilgiler vardır.

Sağlıklı ve hızlı zayıflamanın yollarının anlatıldığı gibi, bilinçsiz yapılan diyetlerinde hiçbir ise yaramadığını, sistemin tüm yanlışlarının açıkça görebilirsiniz...

Yazımı Halil Kargulu’nun sözleriyle bitirmek istiyorum. “Bir yerlerden başlamak gerekiyor, başlayan ve bitiren olmak gerekiyor. Ama önce bilmek ve inanmak gerekiyor. Önce; iyisiyle kötüsüyle, yanlışıyla doğrusuyla şişmanlığı her manada bilmek gerekiyor. Belki de sadece bilmek değil, bir şişkonun ayakkabılarını giymek ve onunla aynı şeyleri hissetmek gerekiyor... Benim obezite hastalığı ile ilgilenmem ve çözüm arayışları ile ilgili araştırmalarda bulunmam, kilolarından rahatsız olan ve çözüm bekleyen milyonlarca kişi için; aslında ikinci bir şansa davettir. "Şanstır" diyorum çünkü buna inanarak, bu duyguları yaşayarak, inançla, mücadeleyle geçen yıllarımı feda ettiğim çalışmalarla, en önemlisi de sizlerden biri olarak; gerçek, kalıcı, hızlı ve sağlıklı zayıflamanın mümkün olduğunu gösterebilmekle, şansın sadece bir el uzaklığında olduğunu anlamanızı ve belki de bir sayfa daha çevirerek okuyacağınız bu kitapla, kendi şansınızı yaratabileceğinizi göstermek istedim. Emerson'un dediği gibi "Başarı, siz yaşadığınız için, birilerinin daha rahat nefes aldığını öğrenmektir. Üstelik başarı ulaşılması gereken bir sonuç değil, sürekli gelişen bir çalışmadır." Ben bunu yaptım işte ve biliyorum ki ve evet ispat edebildim ki, sizler de yapabilirsiniz, yapabileceksiniz... Gereken tek şey; bir şans daha sizlere...”

Benzer Bağlantılar

Abiye Mezuniyet Kıyafetleri

2008-06-05T18:55:00.018+03:00

Yazın düğünlerin oldukça fazla olmasından dolayı abiye elbiselere çok ihtiyaç duyuyoruz. Fakat istediğimiz modeli bulmak bazen çok zor olabiliyor. Ben de sizler için güzel abiye elbise modellerini araştırdım ve gerçekten güzel abiye elbiseler buldum, umarım içlerinde aradığınız modeli bulursunuz. Eğer "mezuniyette ne giyeceğim" diye düşünen genç kızlar varsa bence mezuniyete de uygun içinde çok güzel elbiseler var. Umarım beğenirsiniz.

Zayıflama Hapları Yararları ve Zararları

2008-06-03T16:50:00.005+03:00

Her isteyen zayıflama haplarıyla kilo verebilir mi?
Bir kişinin 10 veya 15 kilo fazlası varsa eğer bunu bir beslenme uzmanına danışarak, beslenme uzmanının da kişinin kilo almasının altına farklı nedenler olup olmadığını araştırarak ancak bu ilaçlar kullanılabilir.

Ancak bu da bir plan çerçevesinde uygulanabilir her ilaç her kişiye verilemez. Eğer kişinin tansiyon problemi varsa ya da diyabet hastalığı varsa veya bir böbrek hastalığı sıkıntısı varsa belirlenen dozlar hekim takibinde olmak kaydıyla gözlemlenir. Eğer kişide farklı bir yan etki oluşturmuyorsa beslenme planıyla beraber kullanılabilir. Ama kişi tek başına hiç beslenme programını değiştirmeden, eski beslenme alışkanlıklarına devam ederek, sağlık problemlerini göz önünde bulundurmaksızın kendisi zayıflama ilacı kullanırsa bundan fayda değil yüzde yüz zarar görecektir.

Zayıflama hapları nasıl kilo verdirir?
Zayıflama haplarının farklı mekanizmaları vardır. İştah merkezini kontrol eden ya da hormonel bir takım değişikliklere neden olanlar vardır. Farklı durumlarda kullanılabilen farklı zayıflama hapları vardır. Fakat bunları kişi kendi alıp kullanılabilecek ilaçlardan değildir. Mutlaka bir uzmana gidip ciddi bir şekilde oturulup tanıya göre beslenme uzmanı tarafından uygulanabilir.

Zayıflama hapları ile ne kadar kilo verilebilir?
Uzmanlar tarafından kişinin ağırlının %10 gibi bir hedef vardır. Tabi ki bu beslenme ile paraleldir. Kişi zayıflama haplarını kullanırken doğru olamayan bir beslenme şekli seçerse kilo vermeyebilir. Eğer kişi ciddi bir şekilde kilo kaybediyorsa yani %10 luk sınırdan daha fazla düşüyorsa ve giderek kas kaybı başlamışsa ciddi şekilde bir hastalık söz konusudur. Böbrek yetmezliği, veya farklı hastalıklara kadar sonuçları ilerleyebilir.

Dünya Sağlık Örgütü nün onayladığı 2 tane ilaç vardır. Bunlardan birinin işlevi bizim yediğimiz besinlerdeki fazla yağı alıp sindirmeden vücuttan atmaktadır. Ve daha çabuk kilo vermenizi sağlar. Diğeri ise beynimizle midemiz arasındaki acıkma duygusunu en aza indiriyor ve kişi kendini tok hissediyor. Ayrıca eğer kişi yeme alışkanlığını değiştiremiyorsa ne kullanırsa kullansın kilo veremez. Eğer kişi sabah kahvaltısını atlıyorsa yemekler de çeşitlilik yerine tek bir çeşitten oldukça fazla tüketiyorsa hiçbir fiziksel aktivite yapmıyorsa hangi ilacı kullanırsa kullansın kilo veremez.

Zayıflama hapıyla verilen kilolar kolayca geri alınabilir mi?
Kişi nasılsa zayıflama hapları kullanıyorum diyerek beslenme alışkanlıklarına dikkat etmiyorsa ya da kişi istenilen kiloya indikten sonra eski beslenme alışkanlıklarına devam ediyorsa verilen kilolar tekrar geri alınabilir.

Küpe Modelleri ve Örgü Küpe

2008-06-01T11:00:00.008+03:00

Küpeler, biliyorsunuz takı tasarımının önemli bir parçasını oluşturuyor. Bu sene küpe modellerinde ön plana çıkan model örgü küpeler. Evde hazırlanabilmesi ve kişinin kendi istekleri doğrultusunda yapılabilmesinden ötürü tercih ediliyor. Sanırım örgü küpeleri bu yaz bayanlarda çokça göreceğiz. Ben de aşağıda kiraz ve çorap motifli iki örgü küpe resmini sizinle paylaşmak istedim.

Liposuction - Yağ Alma Ameliyatı

2008-05-25T19:05:00.005+03:00

Liposuction vücudun belirli bölgelerinde insanın egzersiz veya rejim yaparak veremediği bir takım yağları almak için uygulanan bir tekniktir.

Liposuction yönteminde önce uzman hekim hangi bölgeden yağ alınacağını belirler. Liposuction ile yağlar dışarı alınır. Ameliyattan sonra yağlı bölge alındığı için vücutta bir boşluk oluşacağı için ilgili bölge korse ile desteklenir. Bir müddet sonra da bu dokular iyileşir.

Liposuction (Yağ Alma) Ameliyatı Nasıl Yapılıyor?
Liposuction yöntemi halk arasında iki çeşit ıslak ve kuru olarak bilinse de uzman hekimler tek bir yöntem uygular. Liposuction da her zaman ıslak teknik kullanılır. Islak teknik, yağ alınacak bölgeye öncelikle sıvı verilmesine denir. Alınacak yağın neredeyse iki katı miktarı su bölgeye verilir. Liposuction da kanama olmaması için birçok ilaçta kullanılmaktadır. Bu ilaçlar sayesinde kılcal damarlar zarar görmez ve risk de en aza iner.

Liposuction (Yağ Alma) Ameliyatının Riskleri
Liposuction sürekli uygulanırsa riskli bir ameliyattır. Liposuction tarihinde birçok ölüm olayı da mevcuttur. 1960'dan sonra ıslak tekniğin gelişmesiyle ölüm oranı çok azalmıştır. Bu teknik düzgün bir şekilde yapıldığı zaman riski çok azdır. Liposuction ameliyatı örnek vermek gerekirse bademcik ameliyatından bile kolay bir ameliyattır. Her ameliyatın riski olduğu gibi Liposuction ameliyatının da riskleri vardır; ama bu doğal bir olaydır.

Benzer Bağlantılar

Hipnoz ile Zayıflama Yöntemi

Mide Yanmasının Nedenleri - Gastrit - Ülser

2008-05-21T18:44:00.006+03:00

Mide de normalde salgılanmakta olan bir asit vardır. Bu asit aşırı miktarda salgılanırsa midenin ph ı düşüyor ve yanma meydana geliyor. Midede bir koruyucu bariyer vardır bir de bunları yok eden asit sistemi vardır. Asit miktarı artarsa bu yanma meydana gelir. Hem gastrit hem ülserde yanma meydana gelir.

Mide yanmasına en çok sebep olan yiyecekler: acı, ekşi, turşu, kızartma, ızgaralar, mangal, çiğ sebze ve meyveler dahi mide yanmalarına sebep olabilir. Bir diğer maddeler ise nescafe, kahve, demli çay da mide yanmasına sebep olur. En önemli sigara ve alkol de mideyi tahriş eden asit salımını artıran maddelerdir.

Ülser hastalığı ilerleyen safhalarda mide kanserine dönüşebilir. Mide kanserinin belirtileri mide yanması, yemeklerden sonra şişkinlik olması mide yanması, bunun yanında kusmada kan gözükmesi gibi etkileri vardır. Bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Sebzelerimiz buzdolaplarında bekledikleri sürece mide kanseri riski azalmaya başladı. Sebzeler uzun süre sıcak ortamda veya oda sıcaklığında kalacak olursa içindeki mikropların üreme olasılığı yüksektir. Bunu yiyen insanlar hemen hasta olmasalar bile bu mikrobu taşıdıkları için mide kanseri olma riski oldukça fazladır. Mide kanseri genetik bir hastalık değildir. Ailevi geçişi olan bir kanser değildir.

Mide kanserine yakalanmamak için ne gibi bir beslenme yapabiliriz derseniz aşırı tuzlu salamura gıdaları her gün yemekten kaçınmalıyız. Ayrıca mümkün olduğunca ideal kilomuzda kalmalıyız spor yapmalıyız ve sağlıklı beslenmeliyiz.

Yaz Yemekleri ile Sağlıklı Beslenme

2008-05-20T18:50:00.004+03:00

Yaz aylarında her zaman olduğu gibi sabah uyanır uyanmaz 1 saat içinde kahvaltımızı mutlaka yapmamız gerek. Kahvaltıda sıvı tüketimi çok önemlidir. Mevsimi olduğu için domates salatalık mutlaka tüketilmeli. Karpuzda kahvaltıda tüketebiliriz. Aralarda çok sıcağa maruz kalan biriysek ayran veya taze sıkılmış meyve suları da tüketebiliriz. Yazın az yağlı ve ılık yiyecekleri tercih etmeliyiz çok sıcak yemeklerden kaçınmalıyız. Yazın günler uzun olduğundan öğün sayımızı artırabiliriz, hiç bir şekilde aç kalmadan sık ve azar azar beslenmeliyiz.

Yaz Aylarında Hangi Vitaminler Alınmalı?
Yoğun enerji harcamalarında vücut da, enerjiyle birlikte yoğun bir şekilde b vitamini harcaması olur. Kaybettiğimiz bu B vitaminini çavdar ekmeği gibi tahıl grubunda ya da süt-yoğurt gibi yiyeceklerden alabiliriz.

Yazın Hangi Besinler Sık Tüketilmeli?
Yaz kış mutlaka 6 öğün yemek yemeliyiz. Kahvaltıda peynir yanında domates mutlaka yenmelidir, tam buğday ekmeği yiyebiliriz. Arada ise taze meyve bunlar kavun, karpuz, üzüm olabilir. Öğlen ise hafif sebze yemekleri (az etli veya kıymalı olabilir). Ya da zeytinyağlı sebzeler yanına yoğurt yanına ekmek yerine pilav ya da makarna da olabilir, yazın salata çok önemlidir. Öğleden sonra küçük bir atıştırma bir avuç kuru üzüm olabilir, fındık, badem ya da ceviz yiyebiliriz. Özellikle yaz döneminde bunlar daha taze olur sağlıklıdır. Akşam yemeği yine öğlendeki gibi sebze yemekleri olabilir ama yazın kışında olduğu gibi haftada 2 kez balık tüketmeliyiz. Yazın mutlaka en az haftada 1 kere kuru baklagil de tüketmeliyiz. Gece ise mutlaka 1 meyve tüketmeliyiz.

Yazın Yağlı Yiyeceklerden Neden Uzak Durulması Gerekir?
Yaz aylarında ağır besinlerden özellikle kızartmalardan ve kavurmalardan uzak durulmalıdır. Bunun başlıca sebebi bu tür besinlerin özellikle yaz mevsiminde sindirim sistemini zorlamasıdır. Bulantı, ağrı, kusma, şişkinlik gibi sorunlar yaratabilir.

Yazın Ne Tür Yiyecekler Tüketilmelidir
Kızartma ve kavurma yerine, zeytinyağlı, haşlama, buğulama veya ızgarada yiyecekler tüketilmelidir. Bunun dışında yaz beslenmesinde dikkat edilmesi gereken bir başka konuda sebze meyve tüketilmesidir.

Yazın Diyet Yapmanın Sakıncası Var mı?
Zayıflama diyetleri mutlaka disiplinli bir şekilde yönetilmelidir. Doktor, diyetisyen, gerekirse psikolog eşliğinde yürütülmelidir. Kendi yapılan diyetlerde yaz aylarında zayıf düşme güçsüz kalma ve bayılma görülebilir. Yaz mevsiminde zayıflama diyetlerine dikkat edilmelidir. Çünkü yaz mevsiminde vücudun kaybettiği su miktarı çok fazladır. Başta su tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor. Günde mutlaka 2,5 lt su tüketmeliyiz. Taze sıkılmış meyve suları yaz aylarında tüketilmek için çok uygundur. Yaz aylarında mutlaka diyetisyen eşliğinde diyet yapılmalıdır. Çünkü bayılmalar tansiyon düşmeleri görülebilir.

Not: En önemlisi ise yaz aylarında bol bol su tüketmek ve mevsim meyvelerinden faydalanmaktır.

2008 Gelinlik Modelleri

2008-05-10T13:02:00.009+03:00

Düğün sezonunun açılmasıyla beraber sizler için bütün kızların hayalini süsleyen, mutlaka hayatlarında bir kere giymek istedikleri gelinlik modellerini topladım ve sizlere sunuyorum.

Abonelik Kampanyası Sonuçlandı

2008-05-10T11:46:00.005+03:00

Abonelik Kampanyası ile geçtiğimiz ay Gülben Ergen Aşk Hiç Bitmez albümünü şanslı okuyucuya vereceğimizi açıklamıştık.

Bugün, random.org adlı internet sitesi aracılığı ile çekilişi düzenledik ve Nil.akbas55 rumuzlu şanslı okuyucumuz albümü kazanmış oldu.

Kendisini tebrik ediyoruz ve iyi günlerde kullanmasını diliyoruz.

İkinci kampanyanın önceki planlarımıza göre başlangıç günü bugündü ama sonradan biraz erteleme kararı aldık.
Nil.akbas55 adlı kullanıcıya ulaşamama ihtimalini düşünerek yedek talihliyi de belirledik. Eğer bir haftalık süre zarfında kendisini ulaşamazsak yedek talihliye hak doğmuş olacak.

Vişneli Dondurma Tarifi Ve Yapılışı

2008-05-06T20:26:00.003+03:00

İkinci olarak da vişneli dondurmamız...

Malzemelerimiz:
500 gr vişne
2 Su bardağı şeker
3 Yumurta akı
3 su bardağı su

Yapılışı:
Vişneler yıkanıp ayıklanır. İyice ezilip kaşıkla bastırarak tel süzgeçten geçirilir. Şeker ile yumurta akı ovulup vişne suyu ve su konup karıştırılır. Buz kalıplarına boşaltılıp buz dolabının buzluğunda dondurulur.(Buz dolabı en soğukta çalıştırılmalı ve ara sıra karıştırılmalıdır.)

Çikolatalı Dondurma Tarifi Ve Yapılışı

2008-05-06T20:09:00.004+03:00

Bugün sizlere tam yaz için gerekli olan bir tarif vereceğim. Evinizde uygularsanız gerçekten satın alınanla bir farkı olmadığını sizde göreceksiniz. Ben size çikolatalı ve vişneli olarak 2 tane dondurma tarifi vereceğim umarım beğenirsiniz.

Malzemelerimiz:
1 Litre süt
1,5 Su bardağı şeker
3 Yumurta
1 Çorba kaşığı nişasta
3-4 Çorba kaşığı kakao
Limon kabuğu rendesi
1 Paket vanilya
1 Dilim sütsüz çikolata(50 gr)

Yapılışı:
Bakır bir tencerede şeker, yumurta, nişasta, kakao, limon kabuğu rendesi karıştırılır. Kaynar süt yavaş yavaş ilave edilip karıştırılarak pişirilir. (Çok kaynatılmaz, kesilir.) Karıştırarak soğutulur. Vanilya ve rendelenmiş çikolata eklenir. Ve buz kalıplarına yada kaselere konularak dondurulur.(yanlız buz dolabını en soğukta çalıştırmak gereklidir.)

Besinlerle Cilde Göre Yüz Maskeleri

2008-05-05T18:32:00.005+03:00

Bezelyeden patlıcana kadar birçok sebze cildimiz için çok yararlıdır. Sebzeler vücudumuza olduğu kadar cildimize de olumlu etkiler veriyor. Hazırlanması çok kolay olan bu maskeleri uygulayarak pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.

CİLDİN CANLI VE SAĞLIKLI GÖRÜNMESİ İÇİN SALATALIK MASKESİ: İki tutam çuha çiçeğini kurutup döverek toz haline getirin. Kabukları soyulmuş yarım salatalığı ve bir fincan pirinç ununu ekleyin ve 10 dakika ateşte pişirin. Karışım bulamaç halini alınca yarım fincan elma suyunu, 1 çorba kaşığı saf zeytin yağını ilave ederek krem haline getirin. Ve yüzünüze uygulayın.
ETKİSİ: Yüz ve boyuna uygulanan bu maske cildin canlı, sağlıklı görünmesini sağlar. yüzde yarım saat beklettikten sonra ılık su ile yıkayın ve gül suyu sürün.

YORGUNLUK İZLERİ GİDERİCİ BAL MASKESİ: Civan perçemi çiçeği saf suda 10 dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan civan suyu soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra yarım fincan limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı bal ve çırpılmış yumurta sarısı ile karıştırılır. Hazırlanan karışıma soğuk civan perçemi suyu ilave edilir. Maske kıvamına gelinceye kadar yulaf unu eklenir. Ve yüze uygulanır.
ETKİSİ: Yüzdeki yorgunluk izlerini giderir. Ayda bir uygulayabileceğiniz bu maskenin yüzde yarım saat kalması yeterlidir.

SİYAH LEKELER İÇİN YUMURTA MASKESİ: 2 avuç buğday, 2 bardak suda ezilir. 2 yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı badem yağı konulur. Yüze sürülür kurumaya başlayınca yıkanır ve gül suyu sürülür.
ETKİSİ: Siyah lekelerin ve sivilcelerin giderilmesini sağlar. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa uygulanır. Bu maskeyi şampuan olarakta kullanabilirsiniz, saçların parlamasına yardımcı olur.

KURU CİLTLER İÇİN ÇİLEK MASKESİ: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpılara bu karışıma eklenir ve krem kıvamına getirilir. Yüze uygulanır.
ETKİSİ: Kuru ciltleri besleyen bu maske 20 dakika cilt de kaldıktan sonra ılık suyla yıkanır.

SİVİLCE GİDERİCİ KAYISI MASKESİ: Üç tutam defne yaprağı ve bir tutam tarçın biraz kayısı suyunda pişirilir. Bir adet yumurta ve yarım fincan süt karıştırılarak krem haline getirilir.
ETKİSİ: Yüzdeki sivilceleri giderir. Saça uygulandığında da dökülmeyi durdurur.

2008 Bikini Modelleri

2008-05-03T18:40:00.006+03:00

Gelen yaz ve tatil sezonu ile birlikte yeni bikini modelleri de çıkmaya başladı. İşte 2008 yaz bikinilerinde öne çıkan modeller.

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet - Akdeniz Diyeti

2008-05-01T15:22:00.003+03:00

Akdeniz diyeti daha çok kimler için uygundur?
Akdeniz diyeti bir beslenme şekli Genellikle herkesin yapabileceği sebzelerden meyvelerden tahıllardan ekmek guruplarından ve sıvı yağlardan oluşan bir beslenme şeklidir. Hayvansal gıdalar özellikle kırmızı et kısıtlı, margarin ve katı yağlardan yoksun bir beslenme şekli olduğu için hemen hemen herkese uygun bir beslenme şeklidir.

Akdeniz diyeti yalnızca kilo vermeye mi yardımcı olur?
Akdeniz diyeti derken eğer kişiye özgü hazırlanan bir beslenme planından söz ediliyorsa ve bu kişinin kilo vermesini yardımcı veya mevcut kilosunu koruyucu şekilde düzenlenen bir plansa, eğer hazırlayan kişi de beslenme uzmanıysa, mutlaka kilo vermesine yardımcı olacaktır.
Eğer kişi bunu benimsediyse sadece genel kurallarını aldıysa sebze ve meyveden zengin, sıvı yağdan daha zengin, katı yağ ve kırmızı etten yoksun bir beslenme planıysa bu ve kişi bunu kendine göre planlıyorsa veya uygun olmayan kişi bunu planlıyorsa tam tersi etkiler gözükebilir.
Sonuç olarak karbonhidrattan yüksek bir beslenme şekli yağdan yüksek bir beslenme şeklide ortaya çıkabilir. Kişi sağlıklı olacağım derken sağlığından da olabilir.

Akdeniz diyetini uygulayanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalılar?
Akdeniz diyeti sebze ve meyve ağırlıklı olduğu için kırmızı et önerilmemektedir. Ve bunun yanında tabii ki margarin ve katı yağlardan da uzak durmak gerekir. Akdeniz diyetinin proteinden yoksun bir diyet olduğunu düşünürsek yağ ihtiyacını sıvı yağ şeklinde ya da zeytinyağı şeklinde karşılamak gerekir.

Akdeniz diyetinde hangi yiyecekler mutlaka tüketilmeli?
Akdeniz diyetinde sebze ve meyve ön plandadır. Fakat bunlarında bir miktarının olması gereklidir.
Sonuç olarak meyvenin fazlası harcanamıyorsa vücutta bunlarda yağ olarak depolanmaktadır.
Ekmek olarak tam tahıllı ekmekler veya çavdar ekmeği gibi genelde koyu renk ekmekler tercih edilmektedir. Yağ olarak ta sıvı yağlar tercih edilmektedir. Zeytinyağı, mısır özü yağı, soya yağı, gibi yağlar rahatlıkla tüketilebilir.

Akdeniz diyetinin bir günlük programı
Kahvaltı
1 ya da 2 dilim buğday ya da çavdar ekmeği, 1 veya 2 dilim az yağlı peynir, zeytin veya zeytinyağı, 1 bardak yağsız süt, domates ve salatalık

Ara Öğün
1 tane meyve

Öğlen Yemeği
Sebze yemeği, az yağlı yoğurt, bol salata ve 1 dilim ekmek veya bir miktar pilav

Ara Öğün
1 meyve ya da 1 bardak az yağlı süt

Akşam Yemeği
Izgara balık ya da tavuk, zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata ve 1 dilim ekmek

Gece Yatarken
1 adet meyve

Elmalı Tart Tarifi - Elmalı Tart Nasıl Yapılır?

2008-04-28T13:30:00.015+03:00

Bugün sizlere çok güzel bir tarif vermek istiyorum. Benim en çok sevdiğim tatlılardan biri sizinde seveceğinizden eminim.

Malzemelerimiz

8 kahve fincanı un
1 paket margarin (yumuşak olması lazım)
1 yumurta
1 çorba kaşığı yoğurt
1 kahve kaşığı kabartma tozu
Limon kabuğu rendesi
1 çorba kaşığı pudra şeker (hamur için)
3 ekşi elma
1 çay kaşığı şeker
Yarım paket tarçın

Yapılışı
Unu eleyip ortasına yağ, yumurta, yoğurt, kabartma tozu, pudra şekeri ve limon kabuğu rendesini ilave edip karıştırıyoruz. Daha sonra hamurumuzu yoğuruyoruz ve iki parçaya ayırıyoruz. (Biri daha büyük) Büyük parçayı yarım cm kalınlığında açıyoruz. 25-30 cm çapındaki tepsiye yerleştiriyoruz. Kenarlarını tepsinin yarısına kadar döndürüyoruz. Hamurun üzerine ince elma dilimlerini yerleştiriyoruz. Tarçınla toz şekeri karıştırıp üzerine serpiyoruz. Diğer hamurdan ince çubuklar yapıyoruz ve elmaların üzerine kafes kafes yerleştiriyoruz. Orta derecede ısınmış fırında pembeleşinceye kadar pişiriyoruz ve servis tabağına alıyoruz. İsteğe göre üzerine marmelat ya da vanilyalı pudra şekeri serpebiliriz.

Not: Hamuru şöyle de açılabilir: 15 çorba kaşığı un, 5 çorba kaşığı pirinç unu ile karıştırılır ve ortası açılır. Daha sonra ortasına 1 paket margarin, 1 yumurta, 2 çorba kaşığı şeker, 1çay kaşığı kabartma tozu ve limon kabuğu rendesi konup yoğurulur. Diğer işlemlerin aynısı yapılır.

Afiyet Olsun...

Hipnoz ile Zayıflama Yöntemi

2008-04-26T21:03:00.008+03:00

"Hiç aç kalmadan zayıflamak istiyorum. Çok düşkün olduğum yiyecekleri artık hayatımdan çıkarmak istiyorum, ama onları özlemeden" diyorsanız, sizin için en doğru yöntem hipnoz ile zayıflamadır.
Hipnozla Nasıl Zayıflanır?
Hipnozla zayıflamada diyet unsurlarını kullanarak değil, yediğinin farkına vararak varlığı ile kanaat ederek duyum ile doyuma ulaşarak oluyor. Hipnoz ile kilo verme sırasında kişilere önemli yaklaşımlardan birisi kendi hayatlarındaki haz duygusunu arttırdığınızda dolayısıyla günlük yaşamlarında davranışlarında da daha suskun, daha sakin, daha verimli olmaları sağlanır. Bu da hipnozun kazandırdığı moral desteği ve tatmin duygusunun hayattan da tatmin olmasını sağlar.

Hipnoz ile ne kadar sürede ne kadar zayıflarız ?
Hipnoz ile zayıflama tedavi programı içinde temel olarak 3 ayda 10 kilo 7 seansla gerçekleşmektedir.
Diyetle verilen kilolarda kişi özlem duyduğu besinlere kavuştuğunda kişinin verdiği kiloların geri alınması çok yüksektir. Ama hipnoz ile zayıflamada hipnoz tatmin duygusu verdiği için bu söz konusu değildir.

Hipnoz ile zayıflamak isteyen kişinin diyet yapmasına gerek var mıdır?
Hipnoz ile zayıflamak isteyen bir kişi tabi ki belirli diyetlere uyması gerekir. Yediği yağın ya da protein grubunun önemini bilmesi gereklidir. Hipnoz ile devamlı yağ yiyen ya da aşırı derecede karbonhidrata yüklenmiş bir insanın kilo vermesi mümkün değildir. Ama önemli olan insanın tabağındaki yemekten haz alıp, his duyup, doyuma ulaşmasını öğretir.

Yoğurt Tatlısı Tarifi

2008-04-19T18:19:00.004+03:00

Bugün size yoğurt tatlısı tarifi vereceğim. Gerçekten çok hafif ve kolay bir tatlı. Beğeneceğinize eminim...

Yoğurt tatlısı için malzemelerimiz

1,5 su bardağı yoğurt
4,5 su bardağı şeker(1 bardak hamura, 3.5 bardak şuruba)
1 su bardağı un
1 su bardağı + 2 çorba kaşığı irmik
Yarım paket margarin
Yarım limon suyu
1 limon kabuğu rendesi
1 kahve kaşığı kabartma tozu

Yapılışı
3,5 bardak şeker, 3,5 bardak su ile kaynatılır. Yumurta sarıları ve 1 bardak şeker bir kapta karıştırılır. Daha sonra yoğurt, limon kabuğu rendesi, limon suyu, elenmiş un, irmik, erimiş yağ, kabartma tozu eklenerek iyice karıştırılır. Yumurta akları bir tencerede çırpılarak kar haline getirilir. Ve eklenir. Yağlanmış tepsiye boşaltılıp orta hararetli fırında 35-40 dakika pişirilir. Fırından çıkar çıkmaz sıcak şurup dökülür ve kabarması için kapak kapatılır.

2008 Yaz Modası Foto Galeri

2008-04-19T15:51:00.006+03:00

Sıcak günlerin kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde birçok haber sitesinde 2008 yaz modalarına ilişkin resimler foto galeri olarak verildi.

Genel olarak 2008 yaz modasında ortay payda çiçek deseni oldu. Çiçek desenli elbiseler 2008 yazının cıvıl cıvıl geçeceğinin habercisi gibi.

Bu yaz kıyafet ve ayakkabılarda detayları ön plana çıkıyor. Kıyafet ve ayakkabı da detayın yanı sıra rahat oldukları da bir gerçek. İşte 3 haber sitesinin 2008 Yaz Modası hakkında derledikleri resim galerileri.

İlgili Bağlantılar

İyi Pilav Nasıl Yapılır? Pilav Tarifi

2008-04-16T16:17:00.004+03:00

İyi bir pilav yapmanın püf noktası kaliteli bir pirinçten geçer. Kaliteli bir pirinç aldıktan sonra soğuksu yardımıyla en az 4-5 kere yıkadıktan sonra içerisine birkaç damla limon suyu koyarak dinlendirilir. Burada limon suyu koymamızın amacı birkaç damla limon suyu pirinci daha canlı ve parlak gösterecektir. Dinledirdikten sonra iyice süzüp pirinçleri tereyağı ile kavururuz. Kavrulmuş pirinç daha lezzetli olacaktır ve katacağımız tavuk suyu veya et suyu oranını çok iyi ayarlanmalıdır.

Bazı pirinçler farklı özelliklere sahip oldukları için bazı tür pirinçler 1'e 1 ölçülür yani 1 bardak su, 1 bardak pirinç gibi ama bazı pirinç çeşitlerinde ise 1 bardak pirince 1,5 bardak su konur. İyi bir pilav pişirmenin püf noktası yani kaliteli pirinç seçmek, güzel bir şekilde yıkamak ve su-pirinç ölçüsünü iyi ayarlamaktır.

Pilav Tarifi
Malzemeler:

1 su bardağı pirinç
1 kaşık tereyağı
1,5 kaşık şeriye
1 ya da 1,5 bardağı kaynak su
Tuz

Yapılışı:
İlk önce yukarıda dediğimiz gibi pirinci 4-5 kez yıkayın. Parlak ve güzel görünmesi için bir damla limon sıkın. Pilav tenceresinde yağ koyarak şerifeyeleri pembeleşeye kadar kavurun. Şeriyeler kıvama geldikten sonra temizlenmiş pirinçleri tencereye koyun. Pirinçler tane tane oluncaya kadar karıştırın. Daha sonra sıcak suyu ve tuzu tencere boşaltın ve tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin. En son olarak kağıt bir havlu ile pirinçlerin kabarması için tencere kapağının altına örtün. Kabardıktan sonra afiyetle yiyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Göz Sağlığı Hakkında Yanlış Bilinenler

2008-04-15T19:48:00.007+03:00

Arkadaşlar bugün sizlere göz sağlığı hakkında doğru bildiğimiz konuların aslında ne kadar yanlış olduklarından bahsedeceğim.

Göz öyle bir organdır ki, değeri sadece kaybedildiğinde anlaşılır. İşte gözle ilgili doğru bilinen yanlışlar.

Yanlış: Gözlük takmak gözlük numarasının ilerlemesini önler.
Doğru: Aksine gözlük takmak ya da takmamak gözlük numarasının ilerlemesini etkilemez. Gözlük tedavisinin amacı, görme düzeyini arttırmaktır.

Yanlış: Ara sıra gözler ağrıdığında dinlendirici gözlük kullanmak sorunu çözer.
Doğru: Dinlendirici olarak bilinen gözlüklerin tedavi edici özelliği yoktur. Kırma kusuru yaşayan insanların mutlaka gözlük kullanması gerekir.

Yanlış: Yakından televizyon izlemek gözü bozar.
Doğru: Hayır. Göz sağlığı açısından zararı yok. Fakat az gören çocuklar televizyonu daha yakından izleyeceği için bu durum göz hastalıklarının erken belirtisi olarak değerlendirilir.

Yanlış: Göz tembelliği lazer ameliyatıyla düzelir.
Doğru: Lazer ameliyatı göz tembelliği tedavi etmek için değil, gözlük numarasının azaltılması için yapılır.

Yanlış: Çok tuzlu yemek gözü bozar.
Doğru: Tuzlu yemek bazı rahatsızlıklara yol açar. Mesela tansiyonu yükseltir, vücudun su tutmasına ve şişkinliğe yol açar. Ama tuzun göz sağlığı açısından herhangi etkisi yoktur.

Yanlış: Bol bol havuç yemek göze faydalıdır.
Doğru: Göz sağlığı için yararlı olan vitaminler çoğu meyve ve sebzede bulunur. Dengede beslenen bir kişinin fazladan havuç yemesinin bir faydası yoktur.

Yanlış: Katarakt sadece yaşlılarda olur.
Doğru: Evet doğru ama bebeklerde, çocuklarda ve gençlerde de görülebilir.

Yanlış: Şaşılık gözlükle tedavi edilebilir ve bir daha gözlüğe gerek kalmaz.
Doğru: Göz kaymalarının çoğu gözlükle tedavi edilebilir. Ama tedaviden sonra genellikle gözlüğe devam etmek gerekir. Aksi taktirde şaşılık tekrarlayabilir. Üstelik görme bozuklukları da başlayabilir.

Yanlış: Gözlerim ağrıdığına göre göz tansiyonum yükseldi.
Doğru: Göz tansiyonu çok az belirti veren sinsi bir hastalıktır. Pek çok göz hastalığı ve vücudun diğer bölgelerindeki hastalıklar da göz ağrısına yol açabilir. Gözdeki ağrıların çok az bir kısmı göz tansiyonuna bağlıdır.

Yanlış: Göz tansiyonu ameliyatı olunca görmem netleşecek.
Doğru: Ameliyatın amacı ilaçlarla kontrol altına alınamayan göz tansiyonunu düşürmektir. Ameliyattan sonra görme düzeyinde artış olmaz.

Güzellik Hileleri

2008-04-12T21:19:00.002+03:00

Sivilce mi çıkmak üzere? Bir havluyu sıcak suya batırın ve havlu soğuyana kadar o bölgenin üzerine bastırın. Gün boyunca bunu bir kaç kez uygulayın.
Sevdiğiniz parfümü saç fırçanızın üzerine sıkın ve saçlarınızı tarayın. Böylece bütün gün parfüm kokarsınız.
Parfümü kulak arkası, vücudunuzun ön kısmı ve sırtınıza sıkın böylesi çok daha kalıcı olur.
Tırnaklarınızda oluşan lekeler için bir dilim limonu ovuşturarak sürün.
Dudaklarınızın daha uzun süreli parlak kalmasını istiyorsanız, parlatıcı sürmeden önce ıslak bir havluyla dudaklarınızı ovarak pürüzsüz bir hale getirin.Daha sonra dudak nemlendiricisi ve parlatıcı sürün.
Sabah yorgun renksiz bir yüzle kalktınız. Hemen duşa girin ve yüzünüze 5 dk süreyle sıcak su tutun.
Kapatıcı kullanmak istiyorsanız cilt renginize tam olarak uyanını kullanın. Kapatıcı yüze uygulandığında belli olmamalı. Fark ediliyorsa uymamış demektir.
Allık ise görünümde büyük değişiklik sağlar. Kendiniz için doğru rengi bulun ve elmacık kemiklerinizin üzerine sürerek iyice dağıtın.
Rimel sürerken önce içten dışarıya doğru sürün. Daha sonra aşağıdan yukarı doğru sürün böylelikle kirpikleriniz daha uzun ve kıvrık olacaktır. Ayrıca rimel sürmeden önce kirpik kıvırma makasıyla kıvırın rimeli daha sonra sürün.
Çekici dudaklarınız olsun istiyorsanız; önce bir kat ruj sürün. Daha sonra dudaklarınıza biraz pudra sürün ve tekrar rujunuzu ve parlatıcınızı sürün.